w jaja

[...] nie ważne zastosuje się do zaleceń Co lubisz jeść na obiad :j/w Co jako przekąskę :j/w Co jako deser :j/w Ograniczenia żywieniowe : wegetarianka, ale spożywa ryby, jaja, mleko, sery itd. wszystko tylko nie mięso i drób. Stan zdrowia :BD Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, jogging, basen, ścianka wspinaczkowa. Stosowane [...]

[...] posilek a mianowicie : 100g Makrela wędzona 221k 21b 16t 0w 100g Pomidor 29k 0,9b 0,5t 5,2w 1 serek wiejski lekki 121k 16,5 4,5t 3,6 w 331/ 39/ 21/ 9 na posilek : 2x cale jaja 167k 16b 12t 1w 100g Pomidor 29k 0,9b 0,5t 5,2w 1 serek wiejski lekki 121k 16,5 4,5t 3,6 w 5g oliwy z oliwek 45k 0b 5t 0 w 362/34/22/10 Zrezygnowalem z oliwy z [...]

[...] sam nie umie sobie wytworzyc i musi je pobrac z zewnątrz), dlatego gdy chcemy spożywac żelatynę w celu upelnienia puli aminokwasow najlepiej dołożyć do niej np. bialko jaja, szklanke mleka czy też łyżkę białka serwatkowego. Zelatyna powstaje wskutek hydrolizy kolagenu. Kolagen to białko proste, znajdujące się w tkance łącznej i podporowej, [...]

te jajka, to jest niestety blad strony potreningu... Znajdz inne, gdzie jest wiecej tluszczu, a mniej wegli... One maja wegli sladowe ilosci. Ja uzywam zdaje sie 'jaja kurze cale' i one powinny byc OK :-) Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-08-13 20:15:50

hehe ja mam jedna dobra -Ide sobie z kumplami ze szkoly a tu nagle po 2 stronie ulicy 2 dziewczyny nawalaja 5 facetow torebkami takie jaja no widok najlepszy..podchodzimy do nich atu napis na koszulkach ---Shotokan---"nie zadzieraj bo po łapach" zleklismy sie i w nogi...... po kilku minutach widzimy gosci 1z pobitym okiem i ledwo ida. [...]

Metaliczny posmak w ustach od jajek? Może masz kure znoszą a złote jaja? A tak na poważnie, to może oznaki wejścia w ketoze? Podobno dzieją się wtedy takie różne dziwne rzeczy i do tego zapach człowieka jest nieciekawy..

[...] kurczak, sok z porzeczki, a przed kasza, wołowina, kalafior i oliwa. kolacja: ser twarogowy półtłusty 250g / kefir 2% 200 ml / (koktajl) 2 łyżki oliwy z oliwek 30ml / 2 jaja 120g / ogórek / pomidor / marchew RAZEM: b = 68,5 t = 57,5 ww = 19,37 (870 kalori) //Kefiru tutaj bym nie dawał. Oliwę rozłóż bardziej w ciągu dnia po równo w [...]

[...] podlaskim -mleko w proszku 2 śniadanie: T:10gr B:6gr W:0 - 2 kanapki z szynką Obiad: Normalny Podwieczorek: T:32,4gr B:36,1gr W:4,2gr -geiner mct -twarog chudy -Żółtko jaja Przed treningiem: T:28,4gr B:24,9gr W:130,9gr -creatine -Makaron -sezamki -multiwitamina Po treningu: T:0,7gr B:6,7gr W:76,5gr -creatine -1 paczka ryżu [...]

[...] śniadanie: T:10gr B:6gr W:0 - 2 kanapki z szynką DAJ ZDROWY TLUSZCZ, WARZYWA Obiad: Normalny Podwieczorek: T:32,4gr B:36,1gr W:4,2gr -geiner mct -twarog chudy -Żółtko jaja CZEMU SAME ZOLTKO? Przed treningiem: T:28,4gr B:24,9gr W:130,9gr -creatine 30MIN PRZED TRENINGIEM -Makaron -sezamki -multiwitamina WYWAL SEZAMKI, DAJ BIALKO, [...]

[...] (jak zwiekszac obciazenia) video instruktaz-6 cwiczen bazowych: http://www.sfd.pl/Plan_dla_żółtodzioba_na_początek%2E-t796477.html ...a jesli masz jaja,to moglbys zastosowac specjalna wersje calosciowki - na redukcje. patrz moj post: full na redukcje: [...]

[...] ze swiat czas ******lony mlody chwast tvn-u fascynatem i rydzyka drugim bratem idz wiec wyslij ojcu datek za co ty zaplacisz chate? znowu dupy bedziesz dawal by sie bawic w ten karnawal sam masz jaja jak wydmuszki bo sciskaly je pieluszki te pieluszki to ci dali jak zamkneli w chorych sali bos trisomem ,chromosomem wadliwym mongolskim zlomem

[...] patrze a tam w testosterone team jako doradca w sklepie s_e !! niewiem czy nadal tam doradza... po tym co tu się stało pewnie nie:) a do szanownego s_e- bo napewno czyta ten temat prze***ales sobie kolego powinni ci za to jaja urwać! i tak jak koledzy powyżej za 200zł dupy też dajesz?? Zmieniony przez - TYSON w dniu 2006-10-03 02:17:19

[...] nie widze możliwości by Chelsea wyłożyła ze 60+ mln)albo typa jeżeli nie będzie chciał się ruszyć za granice do rezerw,max do zimy i dupka by mu zmiękła tylko trzeba miec jaja by to zrobić.Przede wszystkim liczyć się powinno dobro klubu a to co powie John w Brighton,Georg w Lancaster czy Harry w Londynie lać ciepły moczem,bo to nie oni łoża [...]

Wpycham dlatego bo nie lubie cwiczyc na czczo, a opcja owsiane + jaja w gruncie rzeczy pomogla bo znacznie wiecej mam energii na porannym treningu. Natknalem sie ostatnio na jedna opcje ktora wydaje mi sie calkiem ok jako pierwszy posilek, a zarazem posilek przed silownia - ryz na mleku + suszone owoce. Mam jeszcze jedno pytanie, czy taka [...]

mam kumpli co wala 1 ampe tygodniowo na raz 5000i.u, sam bym takiej dawki nie wbil bo jaja by mi sie ugotowaly chyba... 2500i.u to dawka w sam raz, tak jak ci rozpisal kolega wyzej... hcg przechowuje sie w lodowce, nie musisz zuzyc calego srodka, jak reszta bedzie w lodowie to te 3-4 dni nie przeszkadzaja

Powtarzam, Vitek ma jaja to że jest pazerny na łatwą kasę to inna sprawa. Bracia po prostu nie umieją przegrywać, i stąd te kontrakty. On już nie jest głodny sukcesu a młode wilki powinny pójść nawet na taki niewolniczy konktrakt, jeżeli faktycznie mają chrapkę na pasy. Vitek ma to w dupie, chce zarobić a nie udowadniać że jest zajeibstym [...]

Już pisałem, że jak jeszcze Werdum usadzi Ubereema, to będą dopiero jaja. A rozgrywają to pewnie tak żeby mieć pewność że przynajmniej jeden z nich będzie w finale, który pewnie będą chcieli mocno rozreklamować. Inaczej, mogłoby się zdażyć, że obaj odpadną z kimś tam - Siergiej, Arlovski, Rogers - każdy ma co najmniej szansę że im wpadnie jeden [...]

Dzień 20 Dieta Owsiane 80g+3 jaja bułka z sezamem +ser żółty makaron 70g+podudzie gotowane z kuraka BCAA 4 kaps przed i 4 po treningu kumpel mnie wyciągnął na skrzydełka KFC (z 7 skrzydełek)+sałatka truskawki+śmietany z 3 łyżki Trening Siłka koło pracy Przysiad 8x10kg; 8x20kg; 3x5 30kg* Prostowanie tułowia w opadzie 1x12; 3x10 z [...]

Dzień 33! Dieta 50g owsianych, 3 jaja sałatka ze śmietaną, ogórkiem, papryką 25g ryżu+100g łopatki wieprzowej 25g ryżu+100g łopatki wieprzowej 4 bcaa przed treningiem 50g makaronu+200g sera a zaraz walnę 40g białka Łowickiego Trening Przysiady ze sztangą 3x8 20kg, 3x8 20 kg, 3x5 30kg (suwnica) Wyciskanie płasko 8x30kg, 8x40kg, 1x4 55kg, 1x5 55kg, [...]

Dzień 41 owsiane 50g+garść orzechów+3 jaja kurak 150g+sałatka z pomidora polana oliwą kurak 200g+sałatka z dwóch pomidorów polane oliwą 100g mięsiwa (z biedronki ww0,b15,t18) a na kolację wmulę ser 200g Obciąłem węgle w dni nietreningowe, ponieważ moja waga nie leciała w dół. Jutro (czyli w dzień treningowy albo w dzień gdzie będę sie aktywnie [...]